7 Faktor Penyebab Badan Tubuh Kurus

Oke tak usah panjang lebar, inilah beberapa penyebab tubuh kita kurus dan tak ideal, semoga bermanfaat kawan:

7 Faktor Penyebab Badan Tubuh Kurus

Penyebab Tubuh Kurus

1. Faktor Genetika/Keturunan
   Salah satu factor yang sangat mempengaruhi kurus atau berisinya tubuh ialah faktor genetika atau factor keturunan. Memang sesuai dengan detail penjelasan Genetik “gen” factor gen ini didapatkan dari penentuan sifat 2 orang tua anda, sifat ini bisa dominan maupun resesif.
2. Stres atau Banyak Beban Pikiran
   Factor penyebab kurus yang selanjutnya adalah karena terlalu stress memikirkan sesuatu. Nah  jika fikiran yang terlalu banyak itu tidak di imbangi dengan pola makan yang sehat dan pas. Maka otot-otot tubuh kita akan mengecil. Olehkarenanya usahkan jaga pikiran anda jangan sampai terlalu stres.
3. Kurus Karena Kurang Asupan Gizi
   Factor yang ke tiga adalah karena kekurangan asupan gizi yang masuk kedalam tubuh kita. Jika kebutuhan gizi anda bisa tercukupi maka masalah kurus dapat anda atasi secara alami. Oleh sebab itu, bagi anda yang tak ingin badannya kurus usahakan cukupi kebutuhan gizi 4 sehat 5 sempurna anda.
4. Terlalu sedikit Mengkonsumsi Air Putih
   Penyusun tubuh manusia hampir sebagian besar terbentuk oleh molekul air. Nah jika anda mengurangi konsumsi air mineral/putih. Berarti anda secara tidak langsung membawa tubuh anda ke tahap pengurusan. Selain berperan penting pada tubuh kurus atau ideal, air juga mempunyai peranan yang sangat penting bagi tubuh sehat kita. Oleh karenanya usahkan cukupi kebutuhan minimum Air dalam sehari”8 gelas air putih untuk setiap hari”
   
   Baca: 10 Manfaat air putih
5. Kurang Istirahat “sering begadang”
   Supaya tubuh bisa bekerja secara lebih maksimal, tentu tubuh membutuhkan waktu istirahat juga. Istihat yang paling baik bagi tubuh adalah tidur malam. Jika anda kurang tidur / selalu sering begadang maka kinerja tubuhpun akan terganggu “tidak akan maksimal”. Jadi bagi anda yang sering begadang usahakan jauhi kebiasan ini mulai sekarang.
6. Kelebihan Mengkonsumsi alkohol
   Seperti yang kita tahu bahwa alcohol tidak baik untuk kesehatan tubuh, ternyata effect alkohol ini juga bisa mengakibatkan tubuh kita menjadi kurus dan tak berisi. Jika terlalu banyak dalam pengonsumsiannya. Oleh sebab itu usahakan hindari alkohol untuk kesehatan dan tubuh ideal anda mulai dari sekarang dan untuk selamanya.
7. Kurang beraktifikats “Olah Raga”
   Kenapa demikian?? Bayangkan saja jika kita tidak peranh olahraga, tentu daya tahan tubuh kita tidaklah sekebal daya tahan tubuh yang rutin melakukan kerja. Kurang olahraga bisa mengakitbatkan tubuh sakit, dan sakit inilah yang nantinya membuat anda menjadi lebih kurus lagi.

Labels: Kesehatan