Penyakit Jantung Koroner - Arteri koroner merupakan salah satu pembuluh darah yang
terdapat di jantung yang berguna untuk menyuplai makanan ke sel-sel yang ada
dalam jantung. Penyakit jantung koroner dapat terjadi jika pembuluh arteri
koroner yang ada dalam tubuh mengalami penyempitan atau malah mengalami penyumbatan
karena adanya endapan Lemak. Proses penumpukan endapan lemak ini biasa disebut
dalam dunia kesehatan aterosklerosis.
Dengan Kurangnya Suplai darah pada jantung yang diakibatkan
oleh penyempitan arteri koroner, bisa membuat rasa nyeri dada, atau yang biasa
disebut angina, keadaan ini biasanya terjadi ketika kita sedang beraktivitas
fisik maupun ketika kita sedang mengalami stress.
 |
Penyakit Jantung Koroner
|
Bila darah yang ada dalam tubuh tidak bisa mengalir sama
sekali karena danya penyempitan arteri koroner atau tersumbatnya arteri, hal
ini bisa mengakibatkan si-penderita mengalami penyakit serangan jantung yang
sangat berbahaya ataupun bisa juga mematikan. Penyakit Seranganan jantung ini
bisa terjadi kapan saja, bahkan saat kita sedang istirahat.
Jika seorang mengalami jantung koroner, hali ini bisa
mengakibatkan daya tekan pompa jantung dalam tubuh kita melemah sehingga suplai
darah tidak bisa beredar dengan sempurna ke seluruh bagian tubuh kita atau
gagal jantung. Penderita gagal jantung biasanya memiliki cirri cirri sulit
untuk bernafas, hali ini diakibatkan karena paru-parunya tubuh kita dipenuhi
cairan, gampang merasa sangat lelah, serta mengalami bengkak-bengkak pada kaki-persendian.
Faktor Risiko yang mengakibatkan jantung Koroner
- Adanya Kadar Kolesterol dalam tubuh yang sangat Tinggi.
- Adanya hipertensi atau yang sering orang bilang Tekanan
Darah Tinggi
- Trombosis atau Gumpalan darah yang ada pada vena / arteri
- Penyakit jantung
Koroner Dipicu dari Kegemukan (obesitas) .
- Jantung Koroner Dipicu dari penyakit Diabetes mellitus (gula
darah).
- Penyakit jantung Koroner Dipicu karena factor Penuaan
atau factor usia.
- Adanya factor Keturunan dari keluarga.
Cara Mengurangi Risiko Jantung koronel secara alami:
Meskipun kita sebagai manusia tidak dapat melawan masalah penuaan
atau factor usia serta mempengaruhi garis keturunan, Namun kita bisa melakukan
hal-hal yang ada dibawah ini, untuk mengurangi resiko terkana serangan jantung
koroner:
- Yang pertama Kurangi mengkonsumsi makanan daging yang
mempunyai Lemak jenuh tinggi.
- Memperbanyak mengkonsumsi makan jenis buah-buahan, sayuran serta
makanan biji-bijian yang kandungan kaya akan antioksidan tinggi ( seperti Vitamin A,
C serta E). Antioksidan berfungsi untuk mencegah lemak jenuh dalam makanan berubah
menjadi kolesterol.
- Berusaha Menghindari stress. Stress biasanya bisa memicu ketidak
seimbangan antara fungsi tubuh satu sama lain, sehingga bisa meningkatkan
tekanan darah, dan bisa mengakibatkan Anda merokok serta makan berlebihan,
seperti yang kita tahu merokok dapat menyebabkan serangan jantung jadi usahakan
sebisa mungkin anda menghindari stress.
- Tidak merokok serta mengkonsumsi minuman kopi secara berlebihan.
- Usahakan Anda rutin untuk berolah raga. Seperti Olahraga
aerobik yang bisa anda lakukan selama 30 menit rutin setiap hari, atau 3-4
kali dalam seminggu, jika hal ini anda lakukan maka anda berarti juga secara
tak langsung memperkuat jantung, membakar tumpukan lemak dalam tubuh dan
menjaga keseimbangan antara HDL dan LDL.
Nah Itulah sedikit ulasan cara-cara untuk mengurangi resiko jantung Koroner Semoga Bermanfaat
Labels: Kesehatan