Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan Tubuh ~ semangka atau yang kita kenal
dengan bahasa ilmiah (Citrullus lanatus) merupakan tanaman yang terkategori tanaman merambat, asal mula tanaman cittrullus
lanatus (semangka) diyakini berasalah dari wilayah afrika selatan (gurun).Buah
yang memiliki ciri fisik oval dan kotak ( yang dibudidayakan dinegara jepang )
memiliki kulit yang bertektur keras, berwarna seperti seragam abri (hijau muda ataupun
hijau tua dan terdapat lorek garis2 hijau pekat di bagian kulinya).
Jika menilik di bagian dalam buah, semangka umumnya memiliki
dua versi warna yaitu Daging berwarna
kuning serta daging merah. Namun semangka yang memiliki khasiat yang sangat
baik untuk tubuh ialah semangka berdaging merah, selain rasanya yang lebih manis,
semangka jenis ini mempunyai kandungan antioksida atau lycopenememiliki lebih
tinggi ketimbang semangka daging kuning, sehingga anti oksida tersebut berguna
baik untuk kesehatan tubuh kita.
Buah yang satu ini memiliki kandungan seperti, air sekitar 92%,
gula alami yang baik untuk tubuh sekitar 6%, vitamin A, Vit B6 serta C. selain
itu semangka memiliki aneka senyawa seperti asam amino ( sitrum), kalium,
magnesium, dan thiamin dan masih banyak yang lainnya.
Nah setelah tadi membahas asal mula buah semangka, ciri-ciri
fisiknya serta kandungan yang terdapat didalamnya, sekarang saya akan coba
mengulas manfaat buah semangka secara rinci. Manfaat yang terbaik dari buah
semangka adalah sebagai buah penghalus kulit, tetapi jika kita meninjau lebih
dalam, buah semangka ternyata memiliki segudang manfaat dan diantaranya adalah
sebagai berikut:
Manfaat buah semangka
- Banyaknya Kandungan air yang ada dalam buah semangka,
berfungsi baik untuk menetralisir tekanan hipertensi (darah tinggi), sehingga
buah yang satu ini cocok untuk dikonsumsi oleh penderita tekanan darah tinggi(
hipertensi).
- Buah semangka berguna
untuk mengurangi resiko terkena serangan penyakit stroke, muntah-muntah,
penyakit diare, demam. Cara pembuatan obatnya cukup mudah, anda hanya perlu
mengkonsumsi sekitar 3 gelas jus semangka per harinya.
- Buah semangka berkhasiat sebagai buah pemercepat mengeluarkan air kencing, atau air kecil,
sehingga buah ini bisa menjadi solusi bagi anda yang susah untuk buang air
kecil.
- Karena andanya kandungan antioksida dalam buah semangka, kandungan antioksida dalam buah semangka memiliki peranan penting untuk mencegah terjadinya penyakit kanker.
- Semangka juga bisa anda gunakan sebagai menu untuk membantu
program diet anda. Mengapa bisa membantu program diet??? Hal ini didasari bahwa
buah semangka terbebas dari kandungan lemak serta kaya akan kandungan serat.
- Buah semangka berfungsi sebagai buah untuk penurun demam,
dan penyakit sariawan yang sering menyerang bibir atau mulut kita.
- Buah Semangka berfungsi
baik untuk mengoptimalkan kinerja kerja jantung.
- yang tak ketinggalan pastinya sebagai buah penghalus kulit.
Nah itulah sedikit ulasan tentang manfaat dari buah semangka
semoga bisa membantu, jika kurang lengkap saya mohon maaf, karena saya Cuma mahluk
biasa heheh. Semoga bermanfaat bagi kita semua.
Labels: Buah-Buahan, Kesehatan
