Bukan hanya tubuh atau badan aja yang merasakan letihnya
rutinitas sehari-hari, tetapi mata kita juga dapat merasakan lelah. Apalagi bagi
mereka yang kesehariannya beraktifiktas didepan computer hingga waktu lama,
tentu rasa lelah di mata tidak akan terhindarkan lagi.
Selain membuat mata menjadi lelah, kelamaan beraktifiktas di
depan computer juga bisa mengakibatkan kantung mata menjadi hitam. Nah sebenarnya
bagaimana menyikapi masalah mata lelah dan kantung hitam ini?? Untuk mengatasi masalah mata lelah
sebenarnya cukup mudah, bahan yang dibutuhkan juga terbilang
sangat mudah untuk kita peroleh.
 |
| Cara Mengatasi Mengobati Mata Lelah Secara Mudah |
- Mengompres Mata Menggunakan Air Dingin - Salah satu cara yang terbilang sangat mudah dan simple
adalah mengkompres mata menggunakan air es atau air dingin. Dengan mengerjakan
cara ini, mata akan terasa lebih rileks dan nyaman.
- Menbersihkan Mata Anda - Sama halnya dengan mengkompres mata, mencuci mata menggunakan
air yang dingin bisa membuat mata menjadi lebih rileks lagi, namun cara ini
hanya bisa mengurangi rasa lelah saja.
- Menempelkan Sendok Dingin - Adapun caranya: ambil sendok yang sudah anda masukan kulkas.
Nah setelah sendok tersebut dingin ambil dan tempelkan pada mata anda. Cara ini
terbukti ampuh untuk merileksasikan mata anda.
- Memanfaatkan mentimun
- Caranya cukup mudah, anda hanya harus menyiapkan buah
mentimun yang masih segar dan di iris tipis tipis, lalu letakkan atau tempel
mentimun ke mata anda. Diamkan saja menempel hingga kurang lebih 20 menitan.
- Menggunakan Kantong Teh - Salah satu cara yang ampuh lainnya adalah menggunmakan
kantung teh, cara ini sudah diyakini akan hasiatnya. Adapun caranya adalah
tempelkan kantong teh yang sudah dipakai/sisa “Kantong the” yang dingin ke mata anda. Dan biarkan saja
10-30 menitan rasakan sensasi rileksnya.
- Berkedip-kedip - Cara sederhana lainnya yang patut untuk anda coba al;innya
adalah dengan malakukan gerakan berkedip. Cara ini memang tidak bisa mengatasi mata lelah sepenuhnya, namun akan memberikan sensasi nyaman sebentar
saja.
- Usahakan jarak mata dan komputer Anda 30 CM - Untuk jarak ideal penguna computer yang dianjurkan adalah 30
cm, jadi usahakan penuhi jarak itu, agar anda mata lelah dapat terhindarkan.
- Menggunakan Susu dingin - Caranya cukup mudah, celupkan kapas bulat atau bola ke susu
dingin dan letakkanlah di mata anda “kelopak mata” diamkan sejenak sampai mata
terasa rileks.
- Melakukan pemijatan - Memijatt ini usahkan jangan terlalu keras namun dikerjakan
dengan cara yang lembut saat anda ingin tidur malam. Cara pemijitannya 2 menit
dan menggunakan gerakan melingkar.
- Memanfaatkan kacamata anti silau - Cara yang terakhir adalah memanfaatkan kaca mata anti silau
untuk menjaga kesehatan mata anda.
Labels: Kesehatan