5 Cara Alami Menambah Nafsu Makan

Saat tubuh kurang nafsu makan, maka tubuh kita akan mengalami lemas dan tak bertenaga. Bayangkan saja, yang seharusnya tubuh mendapatkan asupan makan setiap jam-jam tertentu dan jika pada jam-jam tersebut tubuh tak mendapatkannya maka dengan pasti asupan energy dan nutrisi yang masuk akan berkurang. Hal inilah yang bisa menyebabkan tubuh kurang berenergi, tidak aktif, kurus dsb.

Memang nafsu makan yang menurun ini biasanya banyak terjadi pada anak-anak yang memasuki fase pertumbuhan. Walaupun orang dewasa juga pernah mengalami kurang nafsu makan, namun yang paling banyak terjadi pada anak-anak.

Tak hanya dalam masa pertumbuhan, kurang nafsu makan biasanya juga terjadi karena tubuh kurang fit “lagi sakit”. Diantara semua penyakit yang paling memperngaruhi nafsu makan seperti radang tenggorokan, penyakit hepatitis, demam tinggi dll.

Nah sebenarnya bagaimana cara mengatasi masalah kurang makan ini??? Tenang kami Info kesehatan akan mencoba memanbahas artikel Cara menambah nafsu makan secara alami . Cara ini memanfaatkan ramuan herbal tradisonal yang sudah ada sejak Nenek moyang kita terdahulu.

Berikut adalah 5 cara menambah nafsu makan, Guna melancarkan program penambahan berat badan dan Proses penggemukan badan:

Memanfaatkan Daun Kenikir

Bahan disiapkan: Daun kenikir yang masih baru dipertik/segar kruang lebih 100 gram
Cara Penamfaatannya/pengobatan: cuci sampai bersih Daun kenikir yang sudah anda siapkan, gunakanlah daun ini untuk lauk makan “lalapan makan”, kerjakan sampai nafsumakan anda kembali

Menggunakan Kesumba keling dan madu Murni

Bahan disiapkan: daun kesumba keeling kurang lebih sebanyak setengah genggam, madu murni sebanyak 1 sendok makan, beserta air putih 3 gelas.
Cara penamfaatannya/pengobatan: Buang kotoran daun kesumba keling dengan cara mencuci bersih, masukan dalam panci, rebus dengan air tadi dan biarkan hingga air tinggall dua ¼ gelas. Angkat dinginkan, bagi tiga, minum herbal alami ini 3 kali dalam seharinya. “perminum ditambahi madu satu sendok”

Menggunakan Herbal Temulawak

Bahan disiapkan: Rimpang temulawak sebanyak 30g, gula aren baik sebanyak 1 sendok teh, air putih matang sebanyak 3 sendok.
Cara pemanfaatan/pengobatan: haluskan herbal temulawak dengan cara di parut, masukan airnya tadi. Ambil air temulawak dengan cara di Peras, saring. Beri Tambahkan bahan gula aren yang sudah anda siapkan, aduk rata, minum ramuan ini sekaligus.

Memanfaatkan Herbal Brotowali

Bahan disiapkan: daun brotowali segar 3 lembar, batang herbal brotowali sepanjang 2 jari, air bersih gelas air.
Cara pemanfaatan/pengobatan: cuci semua bahan. Masukkan semua bahan pada wadah (lebih baik gunakan wadah berbahan tanah liat). Rebus semua bahan dan tutup rapat, biarkan airnya hanya menyisakan satu gelas saja. Angkat dinginkan dan minum ramuan herbal alami ini sehari satu gelas.

Daun Pepaya Muda

Bahan disiapkan: daun papaya segar dan muda satu helai, Garam masak secukupnya saja, Setengah gelas air putih matang
Cara pemanfaatan dan pengobatan: cuci bersih daun, lumatkan yang sudah anda cuci dan beri tambahan garam dapur plus air. Peraslah ambil airnya saja. Gunakan ramuan ini secara sekali gus saat pagi hari.

Oke itulah 5 cara alami menambah nafsu makan semoga artikel ini bermanfaat, silahkan mempraktekan cara ini dirumah masing-masing, Salam sehat kawan dari Info kesehatan.

Labels: Kesehatan, Tips remaja